BİSİKLET SPORU NEDİR ve NASIL YAPILIR

BİSİKLET SPORU NEDİR?

Bisiklet deyince aklımıza, iki tekerleği olan ve bize bir yerden bir yere götüren mekanizma gelmektedir. İki tekerlekli bisiklet, zaman içerisinde o kadar gelişmiştir ki artık bir spor dalı halini almıştır. Her yetişkin bisiklet sürmek, bisikletle bir yerden bir yere gitmek ve eğlenmek ister. Bisiklet, bu eğlencenin yanı sıra bir spor dalı haline gelmiştir. Sürekli geliştirilip iyileştirilen bisiklet, kısa süreli yol seyahatlerinde, son derece kullanışlı ve ekonomik olan bir araçtır.

BİSİKLET SPORU NEDİR ve NASIL YAPILIR
BİSİKLET SPORU NEDİR ve NASIL YAPILIR

BİSİKLET SPORU NASIL YAPILIR?

Bisiklet sporu ile vücudunuz rahatlıkla çalışacak, hem eğlenecek hem de spor yapmış olacaksınız. Özellikle bacak bölgenizde çalışacağı için, bu sporla kaslarınız hareket ederken vücudunuzun da sıkılaşmasını sağlayacaksınız. Bisiklet sporuna başlamadan önce, tercih edeceğiniz bisiklet türü de oldukça önemlidir. Çünkü bisikletler, kullanılacağı alana göre farklı teker yapısına sahip olduğundan en doğru tercih yapılmalıdır. Bisiklet türü kadar, tercih edeceğimiz bisikletin sağlamlığı da önemlidir. Aksi takdirde bir kaza ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Doğru bisiklet seçimi ve sağlam bisiklet tercihinden sonra artık bisiklet sporunu uygulamaya geçebilirsiniz. Aynı zamanda, bisiklet oturağını, boyunuza uygun olarak ayarlamalısınız. Bisiklet oturağını, boyunuza göre ayarlamadığınız takdirde sırtınızda ve belinizde ağrılar meydana gelebilmektedir. Bisiklet sporunda, vites sistemini de doğru şekilde kullanmalı, ani fren yapmaktan kaçınmalısınız. En önemlisi, bisiklet sporunu uygularken kask takmalı ve bisiklet kullanırken de trafik kurallarına da uymalısınız. Bisiklet sporu size oldukça fazla enerji sarf ettireceğinden, yanınızda bolca su bulundurarak tüketmelisiniz. Aynı zamanda, olası bir aksiliğe karşı yanınızda bisikletin lastik pompasını da bulundurmalısınız. Bisiklet sporu uygulanırken günlük yaşantıda tercih edilen bisikletler kullanılmamalıdır. Özel olarak bisiklet sporu için tasarlanmış bisikletler kullanılmalıdır. Bisiklet sporunun faydaları yazımızda da bu spor hakkında detaylı bilgiler bulabilirsiniz.

BİSİKLET SPORU TEHLİKELİ Mİ?

Eğer bir BMC bisiklet markası bisikletiniz varsa hiçte değil. Bisiklet sporunu, gerekli önlemleri aldıktan sonra size belirlenen başlangıç ve bitiş çizgisi dâhilinde gerçekleştirebilirsiniz. Bunun yanı sıra bisiklet sporunu, ister bireysel ister grup halinde yarışarak uygulayabilirsiniz. Yarışarak uygulayacağınız bisiklet sporu, daha dikkat ve kontrol istediğinden, yarış ile ilgili iyi şekilde bilgi edinmelisiniz. Bisiklet ile yapacağınız bu aktivite hem hayatınıza heyecan katacak hem de vücudumuzun direncini artırarak, oldukça aktif hale gelmenizi sağlayacaktır. Hatta bisiklet sporunu daha ileri seviyede uygulayabilir, ülke genelinde bisiklet yarışmalarına dahi katılabilirsiniz. Bisiklet sporu ile kendinizi yenileyecek ve daha iyi hissedeceksiniz. Her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bisiklet sporu ile zaman geçmeden tanışın ve bir yerden bir yere gitmenin yanı sıra tüm bedeninize aktif hale getirmenin mutluluğunu yaşamaya başlayın.

Bisiklet sporunu, bisiklet yarışı ile birlikte devam ettirmek istiyorsanız bu konuda yol almanız biraz zaman alabilir. Çünkü gerek dayanıklılık, gerekse rakibin karşısında olan duruşunuz ancak zaman içerisinde belirginleşecektir. Bir hafta sonu bisikletinizi de alarak, sahilde ya da size ayrılan bisiklet yollarında, pedalları çevirerek kendinizi bisiklet sporu yapıyor olmanın mutluluğuna bırakın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir